Vivir en positivo. O momento oportuno pasa de longo se vivimos esclavizadas polas obrigacións, a nosa estreiteza de mirar o o apego a rutinas que nos limitan.Pero se nos damos a oportunidade de parar, todo pode cambiar.

Na mitoloxía grega, "kairós" é "o momento oportuno". O instante preciso para facer algo, a oportunidade que se presenta cando temos os sentidos dispostos a recoñecela. Como un raio de sol nun día nubrado, iluminando unha cidade mollada pola choiva.

O momento oportuno pasa de longo se vivimos esclavizadas polas obrigacións, a nosa estreiteza de mirar o o apego a rutinas que nos limitan.Pero se nos damos a oportunidade de parar, todo pode cambiar. Non fai falta meditar ou ir a unha illa paradisiaca. Trátase de quitar o pé do acelerador, para preguntarnos: estou a ir polo camiño que quero? Estou a gozalo? A vida está chea de oportunidades se deixamos de funcionar en modo "piloto automático"?.

Así aprendemos a escoitar esa voz interior que nos anuncia o momento para facer algo que nos abrirá portas inesperadas: dicir a palabra xusta, confiar nunha persoa ou despedirnos dun traballo que nos aliena.

Horas felices .

O día ten moitas horas que, ben aproveitadas, parecerán multiplicarse ao estar cargadas de satisfacción e benestar.

  • Planifica.É inevitable ter obrigacións que cumprir, así que organiza a túa axenda para ter claras as prioridades e pór horario ás tarefas que non podes eludir. Unha vez cumpridas,dáche permiso para gozar do resto do teu tempo sen que o reloxo ou os asuntos pendentes cómanche e sen sentirche culpable por non render as 24 horas como unha máquina.
  • Déixache levar.Vive as túas horas de lecer sen horarios, sen planificar ao milímetro. Deixa que xurda o impulso de ir a un lugar inesperado, as ganas para comer algo que normalmente non che apetece ou o pracer de non facer absolutamente nada. E apaga o móbil. Verás que non se acaba o mundo nin es imprescindible.
  • Escóitache.Descobre o teu reloxo biolóxico, o que lle senta ben ao teu corpo e á túa mente. Sabes en que momento do día tes máis vitalidade? Que comidas fanche sentir pesada? Con que estado de ánimo relaciónase o feito de que rendas máis ou che atopes un pouco depre? Parar a escoitarche e saberalo.
  • Paso a paso. Non hai necesidade de parecer unha equilibrista todo o tempo. Se te concentras nunha cousa, procurando achegarlle toda a túa enerxía e non ter a cabeza noutro sitio ata que a termines. Descubrirás que rendes máis e con menos tensión.
  • Tempo para o pracer. Dedica un tempo á semana a facer algo que che guste. Sempre temos máis tempo do que cremos, e podemos ?rascar? polo menos media hora. Por breve que sexa, quedará na memoria como un intre tan agradable que parecerá máis grande e pracenteiro que as horas pasadas nun atasco, o supermercado ou unha reunión interminable.as.

mujer hoy